Alexander Ognivcev Nsnbr. Academy Impact.

Taichi. Тайцзи цюань.

 

Тайцзи цюань ("Кулак Великого предела") - это боевое искусство, в котором не используется физическая сила для отражения атаки нападающего, и тренировочная система, помогающая генерировать мощный поток внутренней энергии в человеческом теле.

По преданию, Тайцзи цюань как стиль был модифицирован в двенадцатом веке монахом Чжан Сань Фэном. Хотя известно, что элементы Тайцзи практиковались в Китае уже две тысячи лет назад. Сегодня это один из самых популярных в мире стилей, который до самого начала ХХ столетия держался в секрете.
В Тайцзи цюань движения выполняются благодаря покою всего тела. Популярность Тайцзи объясняется многими причинами. Одна из них заключается в том, что это искусство помогает успокоить сознание и дать отдых телу, что является особенно важным. Афоризм: "Как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь!" - в полной мере подходит к искусству Тайцзи.
Тайцзи учит жить свободно, правильно взаимодействовать с самим собой и другими людьми. Используйте волю и не используйте физическую силу. Присутствие сознания предполагает снятие всякого физического напряжения. Движения должны быть плавными и непрерывными. Тайцзи цюань - это образ вечно вьющейся нити бытия и указывает на безначальное и бесконечное движение.
Основа Тайцзи, удивительно красивого, зачаровывающего движения, «вслушивание в себя», стремление познать великую вселенную, которая, находясь внутри нас, не исчерпывается всем тем, что нам дало только материальное начало.

Тайцзи цюань - это искусство взращивания жизненной силы и пестования духа. Искусство действовать недеянием. Искусство быть подвижным, сохраняя покой. Искусство мягким одолевать жесткое. Искусство побеждать без желания победить. Многочисленные легенды приписывают заслугу создания Тайцзи цюань знаменитому Чжан Сань Фэну. В нескольких древних текстах, приписываемых Чжан Сань Фэну, описываются важнейшие принципы Тайцзи цюань:

- мягкостью преодолевать жесткость; движения округлые, без разрывов;

- покоем преодолевать движение; в покое выжидать движения противника;

- начинать движение вторым, завершать первым; неспешностью контролировать скорость;

- малым контролировать большое; использовать сознание, не использовать силу;

- заставлять противника проваливаться в пустоту; входя в контакт, прилипать и неотрывно следовать.

Тайцзи цюань - это древнее искусство в настоящее время всё больше находит приверженцев, которые видят в нём оздоровительный эффект и средство для снятия стресса. Широко применяется в китайских и западноевропейских клиниках, в отделениях реабилитации.
Регулярные занятия Тайцзи цюань полезны для оздоровления нервной системы, при заболеваниях органов дыхания, сердечно сосудистой и пищеварительной систем, улучшают обмен веществ, способствуют укреплению мышц, суставов и сухожилий. Медленные шаги с чередованием напряжения и расслабления мышц голени, с постоянным переносом веса тела с одной ноги на другую, способствуют улучшению кровоснабжения в нижних конечностях. Словом, Тайцзи цюань – это система омоложения и оздоровления тела и энергии человека, причем, одна из лучших в мире, что доказано веками работы мастеров Тайцзи цюань.
                                                                                                           Alexander Ognivcev Nsnbr

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов сайта - ссылка на данный ресурс обязательна.
© 2011, Неправительственный совет национальной безопасности России http://www.nsnbr.ru/ mcrsi@mail.ru